تابعوااا ..اخر استعدادات القمه الافريقيه

استعدادات النادى الاهلى للقمه الافريقيه واكتمال صفوف الفريق بعوده الدوليين وازدادت حده المنافسه بين النجوم للحصول على مكانا فى التشكيل الاساسى للمباره وان هناك منافسه شرسه بين اينو وعاشور وبوجلبان وايضا سيد معوض يتحدى جيلبرتو ومن ناحيه تدريبات نادى الزمالك السريه اطمأن على اجوجو وحمزه والفريق يدخل معسكر استعدادا للمواجهه المرتقبه فى اطار الجوله الخامسه لدورى رابطه الابطال رفض المدير الفنى دخول الجماهير لحضور التدريبات واعطى التعلميات بغلق البوبات المؤديهلاستاد حلمى زامورا حرصا منه على الهدوء والاستقرار وقدر ركز هولمان على الكرات العرضيه ولعب الكره من لمسه وحده والضغط على المنافس فى حاله فقد الكره ويعانى هولمان من عدم الاستقرار فى ظهيرى الجنب ومن ناحيه اخرى طلب نادى ويجان طلب بشراء عمرو زكى مقابل 9 ملايين جنيه استرلينى مقابل الاستغناء عنه بعد التالق الذى ظهر به واصبح هداف الدورى الانجليزى .

الفريق يدخل معسكر استعدادا للمواجهه المرتقبه فى اطار الجوله الخامسه لدورى رابطه الابطال رفض المدير الفنى دخول الجماهير لحضور التدريبات واعطى التعلميات بغلق البوبات المؤديهلاستاد حلمى زامورا حرصا منه على الهدوء والاستقرار وقدر ركز هولمان على الكرات العرضيه ولعب الكره من لمسه وحده والضغط على المنافس فى حاله فقد الكره


مينا
طبعا شغلك كبير وعطائك اكتر وبجد المعلومات الى بتقلها تشكر عليها وعلى مججهودك بس انا ليه بس تعليق صغير اوى اوى ازا مكنش يديئك ان التمرين بتاع الزمالك امبارح فعلا كان من غير جمهور وكله تمام بس التمرين كان منقسم لشقين الاول اللياقه البدنيا عن طريق عمل 8 تمرينات مختلفه والتانى عن طريق تقسيمه كانت الدفاع والباكين والدفندرات فى فرقه والباقى فى فرقه تانيه علشان زياده القوه الدفاعيه مرسى اوى اوى لمجهودك وربنا يعود تعب محبتك